Comprendre ouvre des perspectives Agir trace le chemin
- Vous avez le sentiment de tourner en rond ?
- Vous vous sentez freiné, coincé, bloqué ?
- Vous n'arrivez plus à avancer seul.e
- Vous savez que vous devez changer quelque chose… Peut-être prendre une décision… Ou… Trouver une nouvelle direction ?
« Réfléchir seul n'est pas toujours la meilleure façon d'avancer. »
Je vous propose de travailler, ensemble, pour vous permettre de :
- ne plus douter
- vous sentir plus léger
- retrouver un cap
- vous remettre en mouvement
Psychologue, mon accompagnement consiste à :
- vous aider à mieux vous connaître
- réfléchir avec vous
- reprendre confiance
- prendre des décisions
- passer à l'action
Et ce, que vous soyez particulier, entrepreneur ou dirigeant.
Je vous aide dans vos périodes de questionnement, de transition ou de blocage, tant dans la sphère privée que dans la sphère professionnelle.
Retrouvez votre énergie et surmontez vos doutes !
Faites le premier pas
Anouk Minkowski
Une approche née de l'expérience…
Diplômée en Psychologie, mon parcours m'a permis d'acquérir une grande expérience dans différents domaines au sein de grandes, petites et moyennes entreprises.
Pendant plus de 10 ans dans les Ressources Humaines, j'ai géré des recrutements, des évolutions de carrière, des projets, des équipes, des process, des transitions organisationnelles.
Ensuite, pendant plus de 13 ans, j'ai dirigé ma propre entreprise dans la gestion de patrimoine immobilier. Cette expérience m'a confrontée aux réalités de l'entreprenariat : la prise de décisions stratégiques, les responsabilités, les négociations, les suivis financiers, les projets et la résolution de problèmes complexes.
Enfin, j'ai accompagné des entrepreneurs dans leur gestion du quotidien et des personnes dans leurs périodes de transition.
Au cours de mes expériences et de mes observations, une conviction s'est imposée à moi :
À certains moments de la vie, nous avons tous besoin de quelqu'un qui réfléchisse avec nous, qui nous accompagne pour surmonter des obstacles, des épreuves, des doutes et avancer pour construire la suite…
Manquons-nous de courage ou d'intelligence ?
Sommes-nous pour cela moins capables ?
Non
Un regard extérieur permet parfois de voir ce que nous ne voyons plus seuls.
Parce qu'à deux c'est plus facile, c'est plus motivant !
Aujourd'hui, j'accompagne des personnes qui traversent
- une transition de vie
- un évènement particulier
- une sortie de burn-out
- une reconversion ou réorientation professionnelle
- une perte de sens
- une période où prendre une décision importante devient difficile
- ou tout simplement ceux qui ont besoin de soutien pour la gestion d'une entreprise au quotidien
Je crois profondément que chaque personne est UNIQUE et possède déjà ses propres RESSOURCES et qu'un REGARD EXTERIEUR peut nous aider à DEBLOQUER des situations.
« Je ne fais pas les choses à votre place,
je marche un bout de chemin avec vous. »
À quoi pouvez-vous vous attendre ?
Mon approche
- Je ne cherche pas à vous dire quoi faire.
- Je ne cherche pas non plus à rester totalement en retrait.
- Je m'implique dans votre réflexion.
- Je partage mon regard.
- Je questionne vos certitudes.
- J'explore avec vous d'autres perspectives.
J'utilise différents outils, toujours au service de la personne.
En fonction de vos besoins, je pratique 2 types d'accompagnement :
Un accompagnement global en 4 étapes :
Faire le point
Où en êtes-vous aujourd'hui ?
Nous travaillons sur :
- Votre identité
- Vos valeurs
- Vos besoins
- Vos forces
- Vos ressources
- Votre fonctionnement
- Votre situation actuelle
- Vos objectifs
Comprendre ce qui freine
Qu'est-ce qui vous empêche réellement d'avancer ?
Nous surmontons :
- Vos peurs
- Vos croyances
- Le stress
- Vos mécanismes automatiques
Explorer d'autres perspectives
Et si vous regardiez cette situation autrement ?
Nous envisageons :
- Un autre regard
- D'autres possibilités
- Fermer certaines portes
- Ouvrir d'autres portes
- Faire des choix
Construire la suite
Comment agir pour se mettre en mouvement ?
Nous déterminons :
- Un plan concret
- Les prochaines étapes
- Le suivi
- Les ajustements à faire
ou
Un accompagnement ciblé, centré sur vos blocages, grâce à la méthode 4F©
La Méthode 4F© vous libère de certains blocages en plusieurs séances.
La plupart des blocages sont dus à un système nerveux qui est resté coincé dans une ancienne réponse de survie.
La méthode 4F©, conçue par Ayla Misirli, est une méthode clinique structurée qui cherche ces réponses de survie à la racine, les défige et redonne au système la possibilité de choisir autre chose.
En utilisant des états modifiés de conscience, cette méthode permet, en toute sécurité, de se libérer des angoisses, des peurs, et de toutes les injonctions inconscientes persistantes.
Et si nous faisions le premier pas ensemble ?
Vous traversez une période de doute, de transition ou vous avez simplement besoin d'y voir plus clair ?
Vous n'avez pas besoin d'avoir toutes les réponses avant de prendre rendez-vous.
Nous commençons simplement par faire le point sur votre situation et vos attentes. Et nous verrons ensemble si je suis la bonne personne pour vous accompagner.
Les séances peuvent avoir lieu
- la première séance dure environ 90 minutes, les suivantes entre 60 et 75 minutes
- Paiement par QR code ou en espèces.
Coordonnées
« Si je ne décroche pas, laissez-moi un message et je vous rappelle. »
En quelques mots
FAQ
Je ne sais pas si j'ai vraiment besoin d'un psychologue.
Justement : le premier contact permet d'en parler ensemble.
Dois-je avoir un objectif précis ?
Non. Certaines personnes viennent avec une question très claire. D'autres savent simplement que quelque chose ne leur convient plus. Les deux sont parfaitement légitimes.
Combien de séances faut-il prévoir ?
Chaque situation est différente. Certaines personnes trouvent des réponses en quelques séances. D'autres souhaitent être accompagnées plus longtemps. Nous construisons cela ensemble.
Travaillez-vous avec les entrepreneurs ?
Oui. Mon parcours en psychologie, en ressources humaines et en entreprenariat me permet de comprendre aussi bien les enjeux personnels que professionnels (dans le cadre du leadership, du management, de l'accompagnement au changement, de la psychologie en entreprise…).
« Parfois le plus difficile
n'est pas de trouver une solution
mais simplement de prendre rendez-vous… »